讲到小腹,很多女人就会皱起眉头,因为小腹上的赘肉往往是最顽强的,可是它又是让身材变形的第一大凶手,每当穿上美美的低腰裤、紧身T恤、贴身连衣裙,就马上让你腰腹上的肥肉无所遁形了。要想成为美女中的美女,小腹可千万不能有一丁点赘肉才行!来看看美女彭久洋教授的瘦腰大法。
原地踏步
腿部伸展
平躺踏步