俯卧撑和仰卧起坐都是非常好的、适合在家里进行的运动项目,但这些运动并不适宜儿童。保健专家指出,过早地让儿童做俯卧撑运动,容易对他们的身体发育造成损害。
儿童的身体发育以骨骼生长为主,而不是肌肉生长的高峰期。而俯卧撑和仰卧起坐是一种肌肉负重锻炼,会使他们的某个局部肌肉过分强壮,从而影响全身各个部分匀称发育。同时,还会由于肌肉过早变得发达,对心脏等脏器造成较重的负担,或使局部肌肉僵硬,失去正常的弹性,影响正常的生长发育。(来源:颐家家居网)